中医药对近视的认识已有千余年，专家：近视不可逆转，中医强调未病先防
近日，2024年全国卫生健康工作会议在北京召开，会上明确了9个重点。九派新闻注意到，在促进中医药传承创新发展方面，会议提到要充分发挥中医药在治未病、康复以及儿童青少年近视、肥胖防治等方面的独特优势。
视力检查。图/视觉中国
中医药可以防治近视吗？中医药防治近视有什么优势？中医药如何防控近视的发生和发展？围绕这些问题，九派新闻采访了中国中医科学院眼科医院视光科副主任医师王静。
【1】中药与中医适宜技术用于防治近视
“中医药对近视的认识有千余年了，中医治疗近视强调预防，也就是我们经常说的‘未病先防’，即在没有患病的时候要积极预防疾病的发生。”王静表示，中医药防治近视主要有两种干预途径：中药与中医适宜技术。其中，中药分为内服、外用两种，可在近视的各个阶段服用。
“中医强调辨证治疗，一般从改善全身状态出发，调理眼部病变。”王静指出，中医适宜技术分为很多种，如耳穴压丸、揿针、梅花针、穴位按摩等，在调节眼部血液循环、改善视疲劳方面能发挥很好的效果，而且比较方便，没有什么痛苦，也不是侵入性操作，更容易接受，尤其对于孩子来说。
同时，王静也强调，中医适宜技术“要经常做，不是做一次就万事大吉了。如果条件允许，建议孩子一周做2-3次，效果会比较好。”
事实上，中医适宜技术“不只孩子，成人也可以做。”在提到该技术的具体疗程时，王静介绍称，“一般我们推荐将不同项目融入一个疗程，比如埋豆、梅花针、导入、按摩、揿针等，每次大约30到40分钟。很多人经常使用电脑工作，近距离用眼比较多，做一下（中医适宜技术）可以改善眼部疲劳和干涩”。
除中医适宜技术外，及时检查对于预防孩子近视也很重要。其表示，最好带孩子来眼科做一下常规检查，建立屈光档案，主要是检查“远视储备”。
据王静解释，“远视储备”是针对0-6岁的孩子来说的。一般，婴儿出生后是天生的远视，随着年龄的增长，其远视的度数会不断减少，到8-12岁时逐渐降为0。不过，如果孩子在成长过程中过度透支“远视储备量”，导致“远视储备量”不足，就容易引起近视，所以要早发现、早预防。
【2】能延缓近视发展是最理想状态
对于已经近视的人群，怎样通过中医药缓解近视的发展？王静坦言，要意识到，近视是不可逆转的，能延缓近视发展是最理想的状态。单纯靠中医治疗好“真近视”的可能性比较小，可以在积极矫正视力的前提下配合中医治疗，延缓度数（增长），改善眼部疲劳。高度近视人群如有眼底并发症，尤其眼底出血，可以吃点中药来预防（复发）。
近年我国近视的发病率呈现低龄化趋势，如何及早发现并及时干预？王静认为，“近视防控是一个系统工程，需要家庭、学校、社会多方联合，其中学校和家庭是近视防控的主战场。”
对于儿童青少年防控近视，王静给出以下提醒：
1、增加在阳光下的户外活动，每天2小时以上，一周累计14小时；
2、培养良好的用眼习惯，家里的照明光线不要太暗或太亮，减少近距离用眼；
3、坐姿要端正，遵循“一拳一尺一寸”原则，眼睛距离书本一尺，胸部距离桌子一拳，手握鼻尖一寸；
4、作息规律，均衡饮食，不挑食、不偏食，保证营养全面，同时要保持充足的睡眠。
除了上述常规建议外，在采访的最后，王静提醒道：如果有条件，建议定期（每3个月到半年）到医院检查一下视力和屈光度，根据检查结果采取一些措施，若发现“远视储备”不足、近视前期度数比较低（50度以内）或者假性近视，都建议做中医适宜技术；对于已经近视的孩子，也建议至少半年检查一次，以观察眼睛度数的变化，同时检查一下眼底有无并发症，有无病理性近视，早发现早治疗。
九派新闻实习记者 胡冰月
编辑 武菲菲 刘萌
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【来源：九派新闻】
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