Apple Watch数据真相：心率步数准，卡路里误差大
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2025-06-08 09:00:50
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IT之家 6 月 6 日消息，科技媒体 AppleInsider 昨日（6 月 5 日）发布博文，报道称最新研究表明苹果 Apple Watch 智能手表在心率和步数监测方面数据相当准确，但卡路里消耗的误差却较大。

IT之家援引博文介绍，来自密西西比大学的研究团队分析了 56 项研究数据，将 Apple Watch 的监测结果和临床参考工具对比，并综合考虑了年龄、健康状况、设备型号和活动类型等因素，得出上述结论。

结果显示，Apple Watch 在心率和步数监测上表现不错，误差分别仅为 4.43% 和 8.17%。然而，在追踪卡路里消耗上，误差高达近 28%，且这一不准确性在步行、跑步、骑行及混合强度运动等各类活动和用户中均有体现。这表明，Apple Watch 能较好地记录你的运动量，却难以精准判断你消耗的能量。

尽管卡路里数据存在较大误差，研究负责人、密西西比大学教授 Minsoo Kang 依然肯定了 Apple Watch 的价值。他在接受《Eureka Alert》采访时表示：“这些设备非常适合用来追踪个人习惯和激发运动动力，但不要把每个数字都当作绝对真相，尤其是卡路里数据。”

他建议用户将其视为一个有用的指南，而非专业的诊断工具。同时，研究还发现，新款 Apple Watch 的准确性较早期型号有显著提升。

博士生 Ju-Pil Choe 指出，虽然每次更新并非巨大飞跃，但整体呈现出逐步改进的趋势，表明苹果公司正在不断优化技术。

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